Die Muskeln auf der Rückseite Ihres Körpers lassen sich in vier Gruppen einteilen. Ich werde diese Muskeln zuerst beschreiben und Ihnen dann zeigen, wie sie funktionieren. Zuerst zeige ich Ihnen die Muskeln, die wichtig sind und dann sage ich Ihnen, welche Muskeln Sie in Ihrem Training verbessern müssen.
BIZEPS:
erklärt von Dr. Schwaus der Universität Fürth:
Der Bizeps setzt sich aus zwei Muskeln zusammen. Der erste wird Biceps surae genannt. Dieser Muskel ist Teil Ihres Bizeps und bildet den Muskel, den Sie zuerst stärken wollen. Daneben haben wir den langen, dicken, starken Muskel, der Biceps brachii genannt wird. So stärken Sie Ihren Bizeps
Sie können auch eine Kurzhantel oder ein Trainingsgerät verwenden. Hier sind die Methoden, die Sie bei Ihrem Training befolgen sollten
1) Arbeiten Sie sich mit Hilfe von Hanteln zu einem schweren Gewicht hoch.
DIE GRUNDPRINZIPIEN BEIM MUSKELAUFBAU
Rotlichtlampe hilft bei Muskelverletzungen. Die Rotlichtlampe hat viele verschiedene Funktionen, aber ich werde mich zuerst auf den Teil mit den Muskeln konzentrieren und dann werde ich Ihnen sagen, wie sie Ihnen helfen kann. Also bitte, lesen Sie weiter und gehen Sie zurück und lesen Sie meinen vorherigen Artikel. Die Rotlichtlampe hilft bei den Muskeln:
Ich habe bereits gesagt, dass die Muskelkontraktion, das Zusammenziehen der Muskeln auf die Muskelfasern zurückzuführen ist, die sich in unmittelbarer Nähe zueinander befinden und gemeinsam in Bewegung sind. Die Rotlichtlampe wirkt in dieser Hinsicht und hat verschiedene Funktionen, wie z.B. die Induktion von Licht in den Muskeln. Ihr könnt mit einer Rotlichtlampe den schmerz euer Muskeln lindern, diese Seite testet Rotlichtlampen.
Ich werde ein Beispiel verwenden, um es besser zu erklären: Nehmen wir an, wir spielen Hockey, Sie und Ihre Freunde spielen mit einem Hockeyschläger und wenn der Puck auf das Eis trifft, spüren Sie einen Schmerz und das Gefühl, in die Richtung gezogen zu werden, in die Sie sich gerade bewegt haben. Das liegt daran, dass sich Ihre Muskeln mit dem Puck mit bewegen, um Druck zu erzeugen. Wenn Sie Eishockey spielen, benutzen Sie verschiedene Muskeln, und diese Muskeln werden durch verschiedene Arten von Licht und die Intensität dieses Lichts aktiviert.
GRÜNDE FÜR DIE AKTUELLE BELIEBTHEIT VON ROTLICHTLAMPEN
Die Zahl der Rotlichtlampen-Besitzer steigt jedes Jahr sprunghaft an. Wie ich bereits weiß, sind Rotlichtlampen dafür bekannt, viele gesundheitliche Beschwerden und Probleme zu verursachen. Das ist der Grund, warum ich diesen Artikel schreiben wollte, um jedem zu helfen, die Vorteile dieses Lichts zu kennen. Also, wenn Sie ein Rotlicht-Benutzer sind oder diesen Artikel lesen wollen, klicken Sie bitte auf den Link unten.
Ich werde alles in diesem Artikel erklären. Und übrigens, Sie sollten den Artikel zuerst lesen. Wenn Sie diesen Artikel nicht verstehen, dann lesen Sie einfach den Artikel. Dieser Artikel ist mit Sorgfalt geschrieben und er soll Ihnen helfen, die Fakten besser zu verstehen. Ich bin sicher, dass Sie alles, was ich geschrieben habe, verstehen können. Hier sind die Fakten. Der Körper braucht eine konstante Versorgung mit Sauerstoff. Diese Versorgung wird durch eine Rotlichtlampe gewährleistet. Das Blut braucht Sauerstoff und der Körper muss Sauerstoff in Kohlendioxid umwandeln. Sauerstoff ist das wichtigste Element im Körper.
